こんにちは、ライトハンズの宇賀谷です。
私は、特に健康的な生活を送れているわけではないのですが、冷え性改善のために飲んでいるものご紹介しますね。
梅醤番茶というものになります。
梅干し、番茶、生姜、醤油が材料です。
手作りレシピもあるので、興味のある方は調べてみてください。
こんな感じのペースト状のもので、大さじ１杯をお湯にといて飲みます。
味は、梅干し好きな方なら大丈夫だと思います。
ただ、少しくせのあるお味です。
朝、ご飯を食べる前に飲んでいます。
こちらを飲むようになって数年たちますが、体温が上がりました。
飲むと、体の中からポカポカします。
夏の冷房対策にもおすすめです。
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