火を使わず簡単に作れる「スタミナやっこ」は、豆腐・納豆・長いも・おくらなどのねばねば食材を使った夏バテ対策レシピ。栄養満点で腸内環境や免疫力アップにも効果的。札幌の家事代行ライトハンズがご紹介！

今日は豚肉とニラと玉ねぎのスタミナ炒めをご紹介します！豚肉はビタミンBが豊富で疲労回復には最適です。 ニラや玉ねぎ、にんにくに多く含まれるアリシンと一緒に摂ることで、より身体の疲れに効果的に作用しますよ！