暑い夏にぴったりなスタミナレシピをご紹介。アリシンやビタミン豊富なニラを使い、卵とベーコンでカルボナーラ風にアレンジ！和風のニラ玉とは一味違う、洋風炒めをぜひお試しください。

塩こうじを活用した腸活レシピを3品ご紹介。ポテトサラダ・鮭の塩こうじ焼き・自家製ドレッシングで腸内環境を整え、美容や健康にアプローチ。忙しい方にもおすすめの簡単レシピです。

ポリ袋で簡単仕込み♪フライパンで本格的なタンドリーチキンを作るレシピをご紹介。鶏もも・むね肉の食感比較も実施。下味冷凍や作り置きにも便利。おすすめのカレー粉情報も掲載中！

こんにちは！家事代行サービス　ライトハンズ帯広の林です。今年も冷たい麺類が美味しい季節がやってきましたね。みなさんのご家庭でも、そうめんや冷やし中華、ざる蕎麦などが食卓に並ぶ機会が多くなっているのではないでしょうか？ 今回は疲労回復効果のある豚肉、高血圧やむくみを予防するカリウムを多く含む水菜、抗酸化作用のセサミンたっぷりの胡麻を使った冷しゃぶパスタをご紹介します。 暑い時こそ栄養をしっかり摂って、元気に夏を乗り切りましょう！

冷蔵庫に眠る使い切れない調味料、特に柚子胡椒を活用したピリ辛から揚げレシピをご紹介。家事代行サービスライトハンズのスタッフが実際に試した、おかずにもおつまみにもぴったりな一品。札幌・帯広・旭川など北海道で料理代行をお探しの方にも役立つ情報をお届けします。

忙しい日でも簡単に作れる「鶏むねチャーシュー」レシピをご紹介。レンジだけでしっとり仕上がるコツや、鶏むね肉の栄養豆知識も解説。北海道で料理代行をお探しの方にもおすすめ。

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズ旭川の伊藤です。本日はお肉も野菜も食べられる！フライパン一つで出来る簡単ビビンバのご紹介です。 ゴールデンウィーク明け、お疲れの方も多いと思いますが、お肉とお野菜バランスよく食べしっかり栄養を摂って元気に乗り切りましょう！

こんにちは！家事代行　ライトハンズ札幌の渡邊です！最近食材の高騰が続いていますが、その中でも豚こま（切り落とし）は比較的安価で助かりますよね。豚こまは野菜と炒めたり、肉じゃがや煮物にしたりが多いと思いますが、今回は、丸めて使用しています。

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズの横山です。今日は便秘の改善、骨粗鬆症の予防、貧血の予防などに役に立つ切干大根のサラダをご紹介します。

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズ旭川の伊藤です。お鍋一つで簡単！鶏肉のトマト煮込みのご紹介です。 そのまま食べてよし、バゲットに乗せてよし、パスタソースにも使える万能おかずです！

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズの横山です。今日は「じゃがいもきんぴら」をご紹介します。

今回は蒸し器や特別な材料は一切無し！ フライパンで蒸し焼きにするお手軽なシュウマイのレシピをご紹介します。包むコツさえ掴んでしまえば意外と簡単にできてしまうので、冷凍保存してお弁当のおかずなどにもオススメです。

こんにちは。家事代行　ライトハンズの渡邊です。今日は「中はトロトロ　皮パリパリ　簡単　春巻き」をご紹介します☆彡

みなさんこんにちは！ライトハンズ札幌の渡部です。 今回はよくスーパーで売っている瓶詰でおなじみの ご飯のお供、『なめ茸』の作り方をご紹介します。

冬の時期は乾燥しやすく、感染症が流行しやすい季節ですね。ビタミンをしっかり摂取し、免疫力を高めて元気に過ごしましょう！今回は 「簡単！豆苗のだしサラダ」 の作り方をご紹介します。

こんにちは！家事代行サービス ライトハンズ札幌  の渡邊です。 普段はもやしやほうれん草で作ることが多いナムルですが、今回は長ネギがたくさんあったので、水菜と組み合わせて作ってみました！ ✅ 簡単！レンジでできるネギと水菜のナムル 🌱 材料（2人分） 長ネギ...

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズ旭川の黒住です。 今日はミネラル豊富なあおさとゴマの入ったボリューム満点！「たぬきおにぎり」です。 我が家ではこのおにぎりを冷凍庫にストックしていて、子どもたちの おなかすいた～！に大活躍しています。...

新年あけましておめでとうございます！ ライトハンズ札幌の渡部です(^o^) 今日は、私が、『昨年買って良かったものベスト3』に入る ニトリで購入したまな板をご紹介します！こちらのまな板です(^o^) 表は通常のまな板。 裏はなんと、、、解凍プレートが付いているんです(*_*...

こんにちは家事代行　札幌　ライトハンズの渡部です(^^)今回はお忙しい方にもおすすめの炊飯器で作れるスペインオムレツを紹介します。

今年も残り数日ですね(^^)家事代行サービス　ライトハンズ札幌の渡邊です。 コロッケを自宅で作るのは面倒～と思う方多いのかなと思います。 私も作るとおいしいのは分かっていても年に数回です。ましてやクリームコロッケは作らないのですが・・・先日作ったマカロニグラタンが少し残った...