今回ご紹介するのは“鯖水煮缶”を使ったサバカレーです。 缶詰なら下処理不要、骨まで柔らかく食べられて旨味もたっぷり！ 更にカレー味にすることで魚特有の臭みも気になりにくく、魚が苦手なお子様でも食べやすくなります。

果物を料理に取り入れるアイデア集。サバとオレンジのメイン料理（エスカベッシュ）と、シャインマスカットや柿を使ったオードブルの一皿を紹介します。

魚焼きグリル不要！札幌の家事代行スタッフが教える「塩鮭の茹で方」。しっとり仕上がり、おにぎり具材にも最適。簡単調理で洗い物も楽に。焼き鮭との違いもレビュー付きで紹介。

塩こうじを活用した腸活レシピを3品ご紹介。ポテトサラダ・鮭の塩こうじ焼き・自家製ドレッシングで腸内環境を整え、美容や健康にアプローチ。忙しい方にもおすすめの簡単レシピです。