こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズ旭川の伊藤です。本日はお肉も野菜も食べられる！フライパン一つで出来る簡単ビビンバのご紹介です。 ゴールデンウィーク明け、お疲れの方も多いと思いますが、お肉とお野菜バランスよく食べしっかり栄養を摂って元気に乗り切りましょう！

こんにちは！家事代行　ライトハンズ札幌の渡邊です！最近食材の高騰が続いていますが、その中でも豚こま（切り落とし）は比較的安価で助かりますよね。豚こまは野菜と炒めたり、肉じゃがや煮物にしたりが多いと思いますが、今回は、丸めて使用しています。

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズの横山です。今日は便秘の改善、骨粗鬆症の予防、貧血の予防などに役に立つ切干大根のサラダをご紹介します。

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズ旭川の伊藤です。お鍋一つで簡単！鶏肉のトマト煮込みのご紹介です。 そのまま食べてよし、バゲットに乗せてよし、パスタソースにも使える万能おかずです！

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズの横山です。今日は「じゃがいもきんぴら」をご紹介します。

今回は蒸し器や特別な材料は一切無し！ フライパンで蒸し焼きにするお手軽なシュウマイのレシピをご紹介します。包むコツさえ掴んでしまえば意外と簡単にできてしまうので、冷凍保存してお弁当のおかずなどにもオススメです。

こんにちは。家事代行　ライトハンズの渡邊です。今日は「中はトロトロ　皮パリパリ　簡単　春巻き」をご紹介します☆彡

みなさんこんにちは！ライトハンズ札幌の渡部です。 今回はよくスーパーで売っている瓶詰でおなじみの ご飯のお供、『なめ茸』の作り方をご紹介します。

冬の時期は乾燥しやすく、感染症が流行しやすい季節ですね。ビタミンをしっかり摂取し、免疫力を高めて元気に過ごしましょう！今回は 「簡単！豆苗のだしサラダ」 の作り方をご紹介します。

こんにちは！家事代行サービス ライトハンズ札幌  の渡邊です。 普段はもやしやほうれん草で作ることが多いナムルですが、今回は長ネギがたくさんあったので、水菜と組み合わせて作ってみました！ ✅ 簡単！レンジでできるネギと水菜のナムル 🌱 材料（2人分） 長ネギ...

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズ旭川の黒住です。 今日はミネラル豊富なあおさとゴマの入ったボリューム満点！「たぬきおにぎり」です。 我が家ではこのおにぎりを冷凍庫にストックしていて、子どもたちの おなかすいた～！に大活躍しています。...

新年あけましておめでとうございます！ ライトハンズ札幌の渡部です(^o^) 今日は、私が、『昨年買って良かったものベスト3』に入る ニトリで購入したまな板をご紹介します！こちらのまな板です(^o^) 表は通常のまな板。 裏はなんと、、、解凍プレートが付いているんです(*_*...

こんにちは家事代行　札幌　ライトハンズの渡部です(^^)今回はお忙しい方にもおすすめの炊飯器で作れるスペインオムレツを紹介します。

今年も残り数日ですね(^^)家事代行サービス　ライトハンズ札幌の渡邊です。 コロッケを自宅で作るのは面倒～と思う方多いのかなと思います。 私も作るとおいしいのは分かっていても年に数回です。ましてやクリームコロッケは作らないのですが・・・先日作ったマカロニグラタンが少し残った...

こんにちは！家事代行サービスライトハンズ帯広の林です。 今日は、みんな(たぶん)大好き、鶏もも肉の照り焼きをご紹介します。 油は使用せず、鶏肉の皮から出た脂で焼くレシピです。 材料〉 鶏もも肉　　2枚 塩コショウ　適量 ☆醬油　　　大さじ2 ☆酒　　　　大さじ2...

家事代行サービス　ライトハンズ札幌の渡邊です！キャベツが沢山あって消費できない～時にオススメです(^^)

こんにちは。家事代行サービスライトハンズ旭川の伊藤です（＾◇＾）本格的に寒くなってきましたね。みなさま体調崩されていませんか？今日は簡単にできて温まる具だくさんコーンスープのご紹介です。

こんにちは！家事代行サービス　ライトハンズ札幌の西尾です(^-^)皆さんのご家庭では、カレーライスをよく作るでしょうか？でもご家族の中で辛い物の好き嫌いが分かれていると、お鍋を分けて作らなければなりません。ちょっと面倒だな～という方におすすめのものを見つけました！

こんにちは！ライトハンズ帯広の林です。 今回はツナ缶で旨味アップ、ツナ入り切り干し大根の煮物をご紹介します。 〈材料〉　 　切干大根　　　1袋（30g） 　生椎茸　　　　2個 　人参　　　　　1/3本 　ツナ缶　　　　1缶 　☆切干戻し汁　適量 　☆砂糖　　　　大さじ1...

こんにちは。家事代行サービス　ライトハンズ旭川の伊藤です。すっかり秋も深まりれんこんが美味しい季節ですね！簡単にできてお弁当のおかずにもピッタリ！れんこんの甘辛煮のご紹介です。旬の野菜を食べて免疫力をUPさせましょ